こんにちは、みゃこです。
しばらく日記が書けませんでした。
というのも、夫がこの時期に腸炎になりまして・・・。私は仕事も連休だったこともあり、自宅から車で20分の実家に非難していました。
実家って楽ですね。妊娠中だから親も「あれやれ！これやれ！」って言わないし、猫は居るし。至れり尽くせりで毎日ゴロゴロしながら、かき氷機で自分でかき氷を作って食べていました(笑)親には「身体冷やすな！」って言われまくりましたが。
で、ですよ。そんな自堕落な生活をたった3日送っただけの私を、突然の腰痛が襲いました。腰痛と言うのかな？なんていうか、腰とお尻の一番出っ張った所が痛い感じ。
正座してカカトをお尻に食い込ませるととても気持ちいい・・・
でも立ち上がろうとすると、お尻と腰に激痛が走って、今まで様にサッと立てない・・・
（まあ明日は妊婦検診だし先生に聞くか）と思いながらもお尻と腰の激痛は消えず。翌日相談した所、妊婦さんに起こりやすい坐骨神経痛だそうです。
「なるべく正座か胡坐をかくように座って、背筋を伸ばしてね」と言われたものの、そんなもんでこの腰が治んのかい！！と思っていたら、職場の人に【トコちゃんベルト】と言うものを教えてもらいました。
使い終わったのでよければ・・・とくれたのですが、その方なかなか使い込んでいらしたのでガバガバでした(笑)
職場の人が言うには、「最初はどこに着ければいいのか分からないと思うから、買ったら教えてあげるよ」と言ってくださったので、買ってみて、教えてもらいながら付けてみます！
良かったら参考にしてください！
